２００９年４月２６日
西宮市最高峰のゴロゴロ岳へ
ソロトレッキングにいってきました～（＾＾）ｂ
ひとまず、内緒の
ＣＡＭＰ場から、
ゴロゴロ岳山頂付近まで戻り・・・
さぁ、どちらに行こうか？？？
続きは
両方とも歩いたことはあります。。。
苦楽園尾根は、好きな下りですね～（＾＾）ｂ
でも、今回は
ＪＲに出たいなぁ～っと。。。
って、ことで
柿谷コースです。。。
快調に飛ばして、飛び駆けて行きますが・・・
ん？
右膝が・・・
カクカク言い出してます。。。
チョット休憩しようと・・・？？？
ん！？
解体ですか～？？？
たぶん、あの内緒の
ＣＡＭＰ場は・・・
コノ施設の土地に・・・
コノ地区の有志が、
借りてるんだと思うのですが。。。
残念なことにならなければイイのだが。。。
鉄塔で
ピラミッドパワーを充電！！！
出来ません×××
チョット気分を変えて、
柿谷コースから外れます。。。
コンナ、
石切り場跡を超えて行くと・・・
さすがに、東側の
尾根ですので、たまに
大阪平野が開けて見えます。。。
っと、何度か休憩しているのは・・・
まじで、
右膝が言うこと利きません×××
（快調なら休まずに駆け下っています。。。）
次第に、横向きにしか下れなくなり・・・
変な姿勢で下っていると、
右アキレスを伸ばして、
腰まで鈍痛が。。。(+_+)
って、行ってもこんな所で止まっていても仕方が無いので、
上半身を最大限に使って、降りていきます。。。
右手に
荒地山が見えますが・・・登らなくてヨカッタ～（＾＾；
甲南高校のグランドから、部活の練習の声が聞こえてきました～
あと少し・・・
山道の最後に・・・
今回の
ルートで初めての黄色の花でした～（＾＾）ｂ
山道の出口にチョット？かなり？？わかり易い？？？ですか～（＾＾；
アスファルトの道を歩いて、
膝の状態がひどくなるとまずいので・・・
ゴール！です！！！
バスで、
ＪＲ芦屋駅まで乗ったのですが、
結構な数の
ハイカーさんが乗られてました～
東おたふく山登山口からかなぁ～(^_-)-☆
下りは、エアリアマップのコースガイドで
１時間２０分のところを、
１時間１５分。。。
下りなら、半分の時間以下で降りれたんですけどね～(T_T)
まぁ、
タイムトライアルしてる訳ではありませんので、
ドウでもいいのですが、
まともなトレッキングも約
２年ぶり・・・
ソロとなると、
１５年ぶりぐらいなんで仕方ないですね～
帰った当日は、階段の上り下りが非常につらかったですが、
翌日には多少の
筋肉痛があっただけで、
膝も回復。。。
さぁ、コノ感覚を忘れないうちに、
また歩きたいなぁ～っと（＾＾）ｂ
Posted by ｇｕ〜ｒｉ at 05:03│
Comments(4)
│
09.4 ゴロゴロ岳
あらら・・・
右膝大丈夫ですかぁ～！？
あくる日に筋肉痛！！
いいですね～！！
オイラ、ココ数年・・・
来るのは数日後・・・（汗）
【フロッグマンさん】
こんばんはぁ～。
右膝と左足首は、昔から壊れやすいんですよ～
古傷なのか？？？
筋肉痛も、膝をかばった影響なんで、それほど・・・ですね～（＾＾；
快調に飛ばした時の方が、筋肉痛はひどかったカモ？？？
GWのためご無沙汰しておりましたが・・・。
ハイ、柿谷コースチェックしました♬
gu〜riさんもやっばり膝ですか。私も先日の縦走で無理したら左膝の痛みがとれなくなっちゃって・・・。若い頃は筋肉痛はあっても膝痛ってのは全くなかったんてすけどね。piyosukeさんみたくスクワットしますか!
【Ｍパパさん】
こんばんはぁ～。
ワタシは昔から下りで膝をやらかす癖があるようなんですが、
痛みが引かないことは無いんです（＾＾）ｂ
今回も翌朝にはほぼ復旧でした～ｖ
おぉっ、いつの間にか縦走されてたんですね～
早くレポを！片添も！！
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