痛ッ痛ッ！！！＃久々のソロトレッキング

２００９年４月２６日
西宮市最高峰のゴロゴロ岳へ
ソロトレッキングにいってきました～（＾＾）ｂ


ひとまず、内緒のＣＡＭＰ場から、ゴロゴロ岳山頂付近まで戻り・・・


さぁ、どちらに行こうか？？？


続きは

両方とも歩いたことはあります。。。
苦楽園尾根は、好きな下りですね～（＾＾）ｂ

でも、今回はＪＲに出たいなぁ～っと。。。

って、ことで柿谷コースです。。。


快調に飛ばして、飛び駆けて行きますが・・・

ん？右膝が・・・

カクカク言い出してます。。。

チョット休憩しようと・・・？？？








ん！？

解体ですか～？？？


たぶん、あの内緒のＣＡＭＰ場は・・・

コノ施設の土地に・・・

コノ地区の有志が、
借りてるんだと思うのですが。。。

残念なことにならなければイイのだが。。。











鉄塔でピラミッドパワーを充電！！！

出来ません×××



チョット気分を変えて、柿谷コースから外れます。。。



コンナ、石切り場跡を超えて行くと・・・



さすがに、東側の尾根ですので、たまに大阪平野が開けて見えます。。。

っと、何度か休憩しているのは・・・
まじで、右膝が言うこと利きません×××
（快調なら休まずに駆け下っています。。。）

次第に、横向きにしか下れなくなり・・・
変な姿勢で下っていると、右アキレスを伸ばして、腰まで鈍痛が。。。(+_+)

って、行ってもこんな所で止まっていても仕方が無いので、
上半身を最大限に使って、降りていきます。。。



右手に荒地山が見えますが・・・登らなくてヨカッタ～（＾＾；

甲南高校のグランドから、部活の練習の声が聞こえてきました～
あと少し・・・

山道の最後に・・・



今回のルートで初めての黄色の花でした～（＾＾）ｂ



山道の出口にチョット？かなり？？わかり易い？？？ですか～（＾＾；


アスファルトの道を歩いて、膝の状態がひどくなるとまずいので・・・



ゴール！です！！！

バスで、ＪＲ芦屋駅まで乗ったのですが、
結構な数のハイカーさんが乗られてました～
東おたふく山登山口からかなぁ～(^_-)-☆

下りは、エアリアマップのコースガイドで１時間２０分のところを、
１時間１５分。。。

下りなら、半分の時間以下で降りれたんですけどね～(T_T)

まぁ、タイムトライアルしてる訳ではありませんので、
ドウでもいいのですが、
まともなトレッキングも約２年ぶり・・・
ソロとなると、１５年ぶりぐらいなんで仕方ないですね～

帰った当日は、階段の上り下りが非常につらかったですが、
翌日には多少の筋肉痛があっただけで、膝も回復。。。

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